Afvallen

Afvallen смотреть последние обновления за сегодня на .

Wat ik had willen weten voordat ik begon met afvallen! | Tips om af te vallen!

20447
408
32
00:05:59
16.06.2021

Heyhoi! Met al die mythes en dieten die zich op het internet verspreiden is het soms lastig om door de bomen het bos nog te zien. Met jarenlange ervaring ben ik er achter gekomen wat werkt en wat niet, en die info wil ik graag met jullie delen! Stalk mij vooral ook op instagram! 🤍 Linkje naar mijn tiktok: 🤍 De eiwitpoeder die ik altijd gebruik is de Fit Whey van Women's Best, mocht je deze willen uitproberen, check dan vooral even mijn linkje: 🤍 Ps. veel dank aan een lief vriendinnetje die me heeft meegeholpen met de edit van deze video :) liefs xxxx

Hoe ik bijna 10kg ben afgevallen zonder dieet | Sara Verwoerd

34210
860
63
00:26:39
20.06.2021

S T R O N G E R Code SARA20 voor 20% korting op alles 💛 🤍 Artikel: 🤍 f o l l o w m e o n: 💛 Insta: 🤍 💛 TikTok: 🤍 💛 Vinted: 🤍 Hii schattie 🥰 Leuk dat je weer kijkt! Vandaag een ontzettend vaak aangevraagde video, namelijk mijn AFVALJOURNEY. In de video vertel ik jullie mijn hele verhaal over hoe ik ben afgevallen en geef ik jullie daarbij natuurlijk alle tips! Vergeet zeker niet op mij te abonneren en een blauw duimpje achter te laten als je de video leuk vond ✨🤍 💛 u p l o a d s c h e m a 💛 Woensdag 16u = Weekvlog Zaterdag 12u = Extra video c o n t a c t m e sara🤍habslouis.com Veel kijk plezier 😍 Lots of love, Sara Verwoerd #SaraVerwoerd #AfvalJourney #Storytime #Afvallen #ZonderDieet

SNEL AFVALLEN | 35 KG IN 5 MAANDEN 😱 | MIJN ERVARING + TIPS

113197
1810
134
00:12:16
09.05.2020

Snel afvallen op een gezonde manier. In deze video vertel ik mijn verhaal: hoe ik 35 kg ben afgevallen in 5 maanden. Ook vertel ik je over mijn weg naar een gezonde leefstijl en gezond leven! 🌟 AFVALLEN MET HET PLAN WAT IK OOK VOLG: • 10% korting met de code LOTTE10 op het GymJunkie Lifestyle Plan • 🤍 📚 HOU JE AFVAL PROCESS BIJ MET DIT HANDIGE BOEKJE! • 🤍 💗 COME SAY HI! • Instagram: 🤍 • Blog Fit Met Lotte: 🤍 • Facebook: 🤍 👩‍🍳 LET'S COOK SOME HEALTHY FOOD Vind gezonde en lekkere recepten om af te vallen hier ➡️ 🤍 35 KG AFVALLEN IN VIJF MAANDEN | MIJN VERHAAL Al sinds ik klein. was vond ik mijzelf te dik en wilde ik afvallenl. Ik had al jaren overgewicht en met een BMI over de 40, ik had extreem overgewicht... Afvallen leek een onmogelijke opgave... Ik heb zo vaak gegoogled op "hoe val ik af" "vet verliezen" "beste diëten om af te vallen" en ga zo maar door. Ik heb alle diëten geprobeerd die er bestaan, niks dat bleef hangen, niks dat werkte. Ik wilde zo graag vermageren en gewicht verliezen. Nooit lukte het, tot vorig jaar. Ik ben er de volle 100% voor gegaan. Nu zou het mij lukken om af te vallen en een gezonde leefstijl op te bouwen! En wat voor transformatie ben ik doorgegaan! In deze video vertel ik waarom ik ben gaan afvallen, waarom het deze keer eindelijk wél is gelukt. Ik vertel over mijn ervaringen met het Cambridge dieet/ 1op1 dieet. Dit is voornamelijk een koolhydraatarm dieet met shakes en maaltijd producten. Daarnaast vertel ik waarom ik over ben gestapt naar het GymJunkie Lifestyle Plan. Dit staat helemaal in het teken van een gezonde leefstijl en gezond afvallen. Dit is geen dieet, echt een gezonde leefstijl waardoor je een gezond eetpatroon aan leert. Dit dieet is totaal het tegenovergesteld van het 1 op 1 dieet, en is ook geen koolhydraatarm dieet. Zodat je na je dieet een structuur hebt voor een gezond leven! Voor iedereen die ook wilt afvallen en motivatie zoekt: ik deel mijn afval tips en ervaring met jou! Als ik het kan, kan jij het ook! Ik ben er nog niet! Mijn journey naar een gezonde levensstijl is nog niet afgelopen. Ik heb nog een aantal doelen, waaronder dat ik wil nog meer afvallen, ongeveer zo'n 15 kg.

HOE IK 10 KILO BEN AFGEVALLEN IN 2 WEKEN + VIDEO'S | Kelly Buth

104247
2784
319
00:10:02
03.07.2020

10 kilo AFVALLEN in MINDER dan 2 WEKEN! Het is mij GELUKT... In DEZE video vertel ik HOE het is GELUKT.. JOIN NU 🤍 TWEEDE KANAAL : 🤍 Chloe Ting: 🤍 ➖ Instagram 🤍 ➖ Snapchat : kellybuth ➖ Tiktok : kellybuthofficial Zakelijk - kellybuthxo🤍gmail.com #KellyButh

Afvallen: hoe val je gezond af? | Voedingscentrum

409501
469
00:02:42
12.03.2015

Hoe kan je gezond afvallen en blijf je op een gezond gewicht? Afvallen kan heel lastig zijn, maar als je overgewicht hebt is het belangrijk dat je weer gezond wordt. Overgewicht betekent dat je meer weegt, dan goed is voor je gezondheid. Afvallen zorgt er bij overgewicht voor dat je minder kans krijgt op bepaalde ziekten en je je fitter voelt. In de video wordt de basis van afvallen in makkelijke termen uitgelegd. Wil je meer weten over gezond afvallen en wil je inspiratie om aan de slag te gaan? Bezoek dan onze site: 🤍 Volg ons ook op social media: ▸ FACEBOOK: 🤍 ▸ INSTAGRAM: 🤍 ▸ TWITTER: 🤍 ▸ PINTEREST: 🤍

16 TIPS OM SNEL & MAKKELIJK AF TE VALLEN !!

115631
3277
279
00:17:31
15.11.2020

Vandaag geef ik jullie 16 geweldige tips om je afval proces makkelijk te maken! Enjoy :) Hallo iedereen en welkom op mijn kanaal! 4 Keer per week komen er nieuwe beauty video's. Elke maandag, woensdag, vrijdag en zondag om 12:00u. :) MIJN KORTINGSCODES: BOOZYSHOP 🤍 SARAH20 (korting alleen geldig op OFRA producten) THE MAKEUP STUDIO 🤍 SARAHMARIKH10 W7 COSMETICA 🤍 SARAH10 Volg mij ook op mijn social media accounts: Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 Snapchat: Saarszbaby TIKTOK: Sarah Marikh

BESTE BOODSCHAPPEN VOOR HET AFVALLEN MET VOEDINGSPLAN & TIPS!

291349
7616
419
00:20:28
18.07.2019

Mijn Website voor Schema's & Personal Training 🤍 E-Mail adres (voor schema's of business samenwerkingen): anthonykruijverfitness🤍gmail.com Myprotein webshop: 🤍 Gebruik de kortingscode '' anthony '' voor 35% discount van je hele bestelling! Mijn social media: 🤍 Vragen? Stel ze onderaan de video!

10 meest gemaakte fouten bij het afvallen

23277
212
15
00:05:39
12.03.2018

In deze video legt personal coach Erik de 10 meest gemaakte fouten uit bij het afvallen. Meld je hier gratis aan voor het afslankplan: 🤍 Wil je meer weten over afvallen? Hier vind je de 10 tips en meest gestelde vragen: 🤍 Wil je meer weten over training, voeding en gezondheid? Bekijk 🤍 voor handige tips!

Hoe moet je afvallen zonder dieet? || Wat ik eet op een dag :)

2935
94
23
00:15:20
25.05.2022

Hoe kan je afvallen zonder dieet? Als je me al langer volgt weet je dat ik groot voorstander van een dieet-vrije leefstijl. Ik leg je uit hoe je dat kunt bereiken, wat ik eet op een dag, en ook deel ik mijn workout 🥰 Let's be friends! Voor meer tips, workouts en recepten kun je me vinden op: 🤍 🤍 🤍 PS: De outfits en supplementen die ik altijd gebruik komen van Women's Best, mocht je deze willen uitproberen, check dan vooral even mijn linkje (BAMIFIT20 voor 20% extra korting): 🤍 Shop nu ook de enige echte Bamifit x Mymuesli mix, en krijg er een gratis probeerpakket bij! 🤍 liefs xxxx #gezonderecepten #watikeetopeendag #eiwitrijk

5 Ultieme tips voor AFVALLEN - Zo lukt het ECHT! //OPTIMAVITA

48336
1265
142
00:17:57
31.05.2021

In deze video bespreek ik mijn 5 ultieme tips voor afvallen met je. Hierdoor lukt het ECHT en kun je het volhouden op een gezonde manier zonder dieet. Abonneer gratis: 🤍 Meer how to's: 🤍 What I Eat: 🤍 Mijn Producten* - Under Armour broek: 🤍 - Epileerapparaat: 🤍 - Stoffen fitnesselastieken: 🤍 - Dunnere fitnesselastieken: 🤍 - Fitnesselastieken met handvat: 🤍 - Stofzuiger: 🤍 - E-reader: 🤍 - Fohnborstel: 🤍 - Mijn camera: 🤍 - Fitbit versa 2: 🤍 - Fitbit versa 2 bandje: 🤍 - De zeven zussen boeken: 🤍 - Het programma waarin ik edit: 🤍 - Mijn laptop: 🤍 Blog: 🤍 Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 Abonneren op mijn kanaal: 🤍 *Dit kunnen affiliate linkjes zijn. Als jij op mijn linkje klikt en daarna iets bestelt op de website, krijg ik een klein deel daarvan. Voor jou blijft de prijs uiteraard gewoon gelijk! Je helpt me hier dus ontzettend mee :).

Getting back on track! Ben ik aangekomen + hoe moet je afvallen?

2727
120
15
00:19:12
29.07.2022

REAL TALK: Ik ben aangekomen. Drukte en de verhuizing hebben mij helemaal uit mijn ritme geschopt, en ondanks dat het aankomen gepland was in mijn bulk, had ik ook alweer op een leaner fysiek willen zitten nu. Hoe ga ik het de komende tijd aanpakken en wat zijn mijn tips om dit zelf ook te doen? Let's rock this!! 🥰 Let's be friends! Voor meer tips, workouts en recepten kun je me vinden op: 🤍 🤍 🤍 Https://bamifit.nl PS: De outfits en supplementen die ik altijd gebruik komen van Women's Best, mocht je deze willen uitproberen, check dan vooral even mijn linkje (BAMIFIT20 voor 20% extra korting): 🤍 Shop mijn merch via: 🤍 liefs xxxx #womensbest #watikeetopeendag #eiwitrijk

Sneller Afvallen Voor De Zomer

67178
2192
198
00:18:11
19.04.2021

Inschrijven Goud-Droog Challenge kan t/m 26 April: 🤍 VOLG MIJN YOUTUBE KANAAL: 🤍 VOLG ALLES LIVE OP MIJN INSTA: 🤍 _ 9000 SCOOPS 🚀: 🤍 VOLG HIER MIJN ONLINE COACHING FITNESS PROGRAMMA’S: 🤍 _ Check hier alle BEUKERS GOUD MERCH: 🤍 _ Luister hier onze beatjes met KLAUS VEEN: 🤍 _ Download hier de voor Goud app: 🤍 _ Tag je Groei-Maatje! 👇🏻

HOE IK 30 KG BEN AFGEVALLEN😱 - MIJN PERSOONLIJKE ERVARING + TIPS 💪

83378
1408
133
00:22:15
28.11.2019

Welkom bij mijn allereerste Youtube video! In deze video ga ik uitleg geven over hoe ik 30 kilo ben afgevallen en vertel ik mijn persoonlijk verhaal. Daarnaast geef ik ook een aantal tips en beantwoord ik vragen die zijn gesteld via mijn Instagram 🤍demilaura. In mei 2018 ben ik begonnen met afvallen. Ik ben nu ongeveer 6 maanden stabiel qua gewicht, maar ik merk nog steeds dat mijn lichaam aan het veranderen is. Ik sport nog 3 à 4 keer per week en doe veel krachttraining. Dit heeft een enorm positief effect gehad op mijn lichaam (en nu dus nog steeds). Laat vooral weten in de reacties wat je van de video vond en of je er wat aan hebt gehad, mijn doel is voornamelijk om anderen te inspireren💪 Alle tips zijn welkom (ook voor bewerking etc, zoals je kunt zien ben ik nog geen pro), ook voor toekomstige video’s. Nieuwsgierig geworden? Abonneer je dan op mijn kanaal! 🥰 Liefs, Demi Instagram: 🤍demilaura

10 gezonde producten uit de supermarkt voor bij het AFVALLEN! || Gezonde Geheimen

5267
154
26
00:10:42
02.02.2022

Dag lieve vriendjes en vriendinnetjes, Ik ben weer terug met wat gezonde foodhacks die jou kunnen helpen bij het afvallen! Sommige hiervan zijn nieuw, sommige gebruik ik al jaren. Ik hoop jou zo weer een stapje verder geholpen te hebben in jouw reis naar de optimale versie van jezelf :) Let's be friends! Voor meer tips, workouts en recepten kun je me vinden op: 🤍 🤍 🤍 Dit is de link naar de duo pennotti baked oats: 🤍 De supplementen die ik altijd gebruik komen van Women's Best, mocht je deze willen uitproberen, check dan vooral even mijn linkje (BAMIFIT20 voor 20% extra korting): 🤍 liefs xxxx Kijk hier voor meer gezonde foodhacks: 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍

8 Veelgemaakte fouten bij afvallen - Tips van een diëtist //Optima vita's Turbo Tips #3

15667
782
46
00:08:51
28.02.2022

In deze aflevering van Optima Vita's Turbo Tips vertel ik je wat 8 veelgemaakte fouten bij afvallen zijn. Ik geef je tips. Abonneer gratis: 🤍 Online cursus 'Gezond leven leuk maken': 🤍 Mijn online cursus 'Fit en gezond zwanger': 🤍 Meer vlogs: 🤍 What I Eat: 🤍 Mijn Producten* - Maukies voerautomaat: 🤍 - Under Armour broek: 🤍 - Epileerapparaat: 🤍 - Stoffen fitnesselastieken: 🤍 - Dunnere fitnesselastieken: 🤍 - Fitnesselastieken met handvat: 🤍 - Stofzuiger: 🤍 - E-reader: 🤍 - Föhnborstel: 🤍 - Mijn camera: 🤍 - Fitbit versa 2: 🤍 - Fitbit versa 2 bandje: 🤍 - De zeven zussen boeken: 🤍 - Het programma waarin ik edit: 🤍 - Mijn laptop: 🤍 - Weegschaal: 🤍 - Speeltje van Maukie: 🤍 - Barebells eiwitrepen: 🤍 - Eiwitpoeder: 🤍 - Koffiezetapparaat: 🤍 - Koffie: 🤍 Blog: 🤍 Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 Abonneren op mijn kanaal: 🤍 *Dit kunnen affiliate linkjes zijn. Als jij op mijn linkje klikt en daarna iets bestelt op de website, krijg ik een klein deel daarvan. Voor jou blijft de prijs uiteraard gewoon gelijk! Je helpt me hier dus ontzettend mee :).

Ik ben meer dan 10 kg aangekomen...

11234
356
71
00:10:49
09.07.2022

Afvallen gaat met vallen en opstaan. Het afgelopen jaar ben ik gestruikeld naar beneden en ben ik meer dan 10 kg aangekomen. Maar we gaan het keren... ➡️ BESTEL HIER MIJN WEIGHT PLANNER • 🤍 💗 COME SAY HI! • Instagram: 🤍 • Instagram: 🤍 • Tiktok: 🤍 • Blog Fit Met Lotte: 🤍 • Facebook: 🤍

Waarom val ik niet af, ook al sport ik 3 keer per week?

253690
1892
259
00:17:20
07.01.2021

Over sporten om gewicht te verliezen. Vraag jij je soms af waarom de kilo's er niet afvliegen terwijl je wel drie keer per week sport of enkel slaatjes eet? Prof. dr. Dominique Hansen (UHasselt) is als fysioloog de geknipte man om ons gevecht met de weegschaal te analyseren. Meer wetenschap? Check: Onze website! ► 🤍 Twitter ► 🤍 Facebook ► 🤍 Instagram ►🤍 Voor niet-commercieel gebruik is het toegestaan om fragmenten (mits context behouden) te gebruiken. Bij twijfel, mail ons op info🤍universiteitvanvlaanderen.be.

Afvallen lukt niet! 10 Oorzaken en tips daarbij.

63350
1163
126
00:10:30
23.10.2017

Bij heel veel mensen lukt afvallen niet. Ik vertel je wat mogelijke oorzaken kunnen zijn en geef ik je tips daarbij. Meer how to's: 🤍 Over afvallen: 🤍 Blog: 🤍 Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 Abonneren op mijn kanaal: 🤍

Hoeveel KG Kan Je Afvallen Per Week?

74471
2226
248
00:24:03
10.03.2021

INSCHRIJVEN CURSUS DROOGTRAINEN: 🤍 VOLG MIJN YOUTUBE KANAAL: 🤍 VOLG ALLES LIVE OP MIJN INSTA: 🤍 _ 9000 SCOOPS 🚀: 🤍 VOLG HIER MIJN ONLINE COACHING FITNESS PROGRAMMA’S: 🤍 _ Check hier alle BEUKERS GOUD MERCH: 🤍 _ Luister hier onze beatjes met KLAUS VEEN: 🤍 _ Download hier de voor Goud app: 🤍 _ Tag je Groei-Maatje! 👇🏻

5 Kilo Afvallen In 1 Week Met Het Ziekenhuis Dieet?!

7125
87
3
00:05:10
07.08.2021

👉 Download de (tijdelijk) Gratis Vetverlies Kickstart: 🤍 Kun je echt 5 kilo afvallen met het ziekenhuisdieet? En zo ja, is dat wel zo verstandig? In deze korte video kom je erachter. Lees hier het artikel: 🤍 Website: 🤍

Max en Ruben kregen hulp met afvallen

102073
1521
248
00:02:32
07.02.2019

1 op de 7 kinderen in Nederland heeft te maken met overgewicht. Obesitas, wordt dat ook wel genoemd. Voor deze kinderen, komt er betere hulp. In een paar plaatsen hebben ze een proef gedaan om kinderen met overgewicht te helpen afvallen. De broertjes Max en Ruben hebben meegedaan aan de proef. Met succes. Vragen, tips of ideeën? Stuur ons een e-mail op jeugdjournaal🤍nos.nl Abonneer op ons kanaal: 🤍 Meer NOS Jeugdjournaal? Je kunt ons ook vinden op: Instagram: 🤍 Site: 🤍 App: 🤍

12 Kilo Afvallen In 1 Week | Het Kan ECHT! Klik Nu HIER ...

325108
2961
00:06:34
04.07.2015

12 kilo afvallen in 1 week | Het Kan ECHT! Klik Nu HIER ... GRATIS E-BOOK? KLIK HIER! 🤍 Gegarandeerd Afvallen Met Mijn Recepten! 🤍 BLOG: 🤍 Andere video: 🤍 Slank & Fit Tv door Daniel & Fara Onze passie als Leefstijl Gezin is ons te verdiepen in voeding, gezondheid en afvallen. Op dit kanaal kan je ook heel veel informatieve en leuke video's vinden waarin ik veel uitleg geef, tips en trucs geef en leuke weetjes vertel. Ook deel ik mijn ervaring met de kijkers en ben erg interactief. Je kan zeker je doelen bereiken met behulp van onze video's. Ook komen regelmatig mijn man, zoon en dochter door beeld. Abonneer op dit kanaal en het zal je heel veel brengen! 🤍 12 Kilo Afvallen In 1 Week | Het Kan ECHT! Klik Nu HIER ... Waarschijnlijk denk bij het lezen van deze titel “12 Kilo Afvallen In 1 Week”, waar moet ik klikken …? Waar kan ik beginnen ….??? Maar helaas, ik zal je even uit je droom halen. Ik ga je geen wondermiddeltje geven. Helaas … 12 kilo afvallen in 1 week … dat wordt het niet vandaag. Waarom ik hier wel een video van maak? Omdat we zo vaak vragen krijgen van jullie met linkjes naar producten die jullie hebben gevonden op internet en dan vragen jullie ons om advies. En ik kan het super goed begrijpen. Je wilt zoooo graag afvallen. Je bent bereid om je hele spaarpot kapot te slaan om al je centen te besteden aan de magische formule om makkelijk en snel gewicht te verliezen. En ja, wat zou dat mooi zijn … Maar lieve kijkers en lezers. We willen je waarschuwen. Trap er niet in. Dat het je niet goed lukt om af te vallen of omdat het je misschien niet snel genoeg gaat los je niet op met een of ander iets die jou mega resultaten belooft. Uiteindelijk is het niet gezond, niet natuurlijk en los je jouw probleem er niet mee op. Je pakt namelijk niet de kern en oorzaak aan. En of het resultaat blijvend is … nou … vaak niet nee. Ons advies? Leer je eigen gezonde leefstijl te vinden. Verbreed je eigen kennis op het gebied van voeding en gezondheid. Vind een goede coach ( zoals wij ;) ) om je hierin te ondersteunen en heb doorzettingsvermogen en geduld. Het bespaard je niet alleen geld, het bespaard je ook je eigen gezondheid. Het kostbaarste wat er bestaat! Wees er zuinig mee. Doe geen gekke dingen. Ben realistisch en pak de oorzaak aan! Abonneer je op ons you tube kanaal voor dagelijkse inspirerende en motiverende video’s en schaf evt. onze Slank En Fit recepten E-booken aan ( die echt geen 2000 euro kosten, maak je geen zorgen!) met super veel extra bonussen die jou helpen de oorzaak aan te pakken en je eigen gezonde leefstijl te leven, voor altijd! Dat wilde ik gewoon even kwijt, omdat ik om je geef. Liefs, je medemens Liefs, gewoon Fara :)

WIE KAN ER HET MEEST AFVALLEN BINNEN 1DAG? | 1DAG #24

784908
15352
00:18:03
22.01.2019

We gaan een challenge aan: wie kan er het meest afvallen binnen 1 dag? Veel kijkplezier❤ Liefs, Esra, Seran, Devran & Ilay 🙌 Abonneer op ons kanaal: 🤍 Wij uploaden elke dinsdag, donderdag en zaterdag om 7:00 een nieuwe video. ⇢ INSTAGRAM: FAMILIE LAKAP: 🤍 ESRA: 🤍 SERAN: 🤍 DEVRAN: 🤍 ILAY: 🤍 ⇢ YOUTUBE KANAAL DEVRAN & ILAY (LAKAP JUNIOR) 🤍

IK GA 9 KILO AFVALLEN?!😱 -VLOG

57306
1144
145
00:19:37
19.01.2020

Hi lieve allemaal! Ik ben er weer:-) dit jaar begon even lekker rustig dus ik neem jullie mee in mijn persoonlijke afvalchallenge! Ik wil 9 kilo kwijt in een aantal maande( bijna trouwen!), en in deze video laat ik je zien hoe ik dat doe! Laat je me weten of je dit leuk vind? 🤗

Afvallen lukt niet - 10 oorzaken én oplossingen die jou gaan helpen

3679
99
7
00:12:24
12.11.2020

Lukt het afvallen niet? Dit zijn de 10 oorzaken en bijbehorende oplossingen die jouw progressie een nieuwe boost gaan geven. ❐ FOLLOW ME ❏ Volg Fit Addict en blijf altijd op de hoogte: Instagram: 🤍fitaddictnl - 🤍instagram.com/fitaddictnl Facebook: /fitaddictnl - 🤍facebook.com/fitaddictnl TikTok: 🤍fitaddictnl 🤍fitaddictnl Vragen / Opmerkingen: info🤍fitaddict [dot] nl ❐ GRATIS DOWNLOADS! ❏ De missie van mijn Youtube kanaal en blog is om zoveel mogelijk dames te helpen en begeleiden naar een fitte en gezonde leefstijl. Daarom heb ik allerlei gratis downloads voor jullie gemaakt. – Informatieve PDF’s – Printables – Hulp Guides – Trainingsschema’s ➫ Wil jij toegang tot deze waardevolle content? Ga dan naar: 🤍 en download wat je nodig hebt!

AFVALLEN ZONDER SPORT - HET BESTE DIEET

18691
192
32
00:05:43
25.02.2017

dit is mijn dieet plan om gewicht te verliezen en af te vallen zonder aan sport te doen . FACEBOOK 🤍 TWITTER 🤍 YOU TUBE 🤍 PSN semke88 Vlog 06 - TE DIK OM VRIENDEN TE ZIJN 🤍

Hoe ik 30 kilo ben afgevallen - Afvallen tips & Gezonde leefstijl

243372
1813
117
00:08:17
04.08.2016

In deze video vertel ik alles over mijn fitness verhaal vanaf het jaar 2014 tot 2016. Check 🤍 voor een bijpassende blog! 👉🏼 Volg mij op Instagram: 🤍instagram.com/fitaddictnl 🤍instagram.com/fitaddictfood 👉🏼 Lees ook eens de artikelen op mijn blog: 🤍fitaddict.nl 📥 Gratis downloads: 🤍fitaddict.nl/downloads 👉🏼 Word Fit Addict: 🤍wordfitaddict.nl Ontdek de 5 essentiële stappen voor een gezonde leefstijl: 🤍 🎙Luister mijn podcast: iTunes: 🤍 Spotify: 🤍 Onderstaande links zijn affiliate links, dit betekent dat ik een klein bedrag ontvang over jouw aankoop. ❤️ Things I love ○ Kortingscode voor €15 korting op Frecious Slowjuice: "FITADDICT" 🤍frecious.bio ○ Mijn Apple Watch: 🤍 ○ Mijn blender voor smoothies! 🤍 Vergeet je niet te abonneren op mijn kanaal en klik het duimpje omhoog 👍 Ik waardeer dit enorm, bedankt!

Snel Gezond Afvallen in Twee Weken - Tips van een diëtist //OPTIMAVITA

75446
1639
94
00:10:39
06.07.2020

Ik geef je tips voor als je in twee weken fitter wilt worden en wilt afvallen op een gezonde manier. Abonneer gratis: 🤍 Weekmenu 1: 🤍 Weekmenu 2: 🤍 Weekmenu 3: 🤍 Weekmenu 4: 🤍 Weekmenu 5: 🤍 Weekmenu 6: 🤍 Weekmenu 7: 🤍 Weekmenu 8: 🤍 Meer hoe doe je dat video's: 🤍 What I Eat: 🤍 Mijn Producten* - Epileerapparaat: 🤍 - Stoffen fitnesselastieken: 🤍 - Dunnere fitnesselastieken: 🤍 - Fitnesselastieken met handvat: 🤍 - Stofzuiger: 🤍 - E-reader: 🤍 - Fohnborstel: 🤍 - Mijn camera: 🤍 - Fitbit versa 2: 🤍 - Fitbit versa 2 bandje: 🤍 - De zeven zussen boeken: 🤍 - Het programma waarin ik edit: 🤍 - Mijn laptop: 🤍 Blog: 🤍 Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 Abonneren op mijn kanaal: 🤍 *Dit kunnen affiliate linkjes zijn. Als jij op mijn linkje klikt en daarna iets bestelt op de website, krijg ik een klein deel daarvan. Voor jou blijft de prijs uiteraard gewoon gelijk! Je helpt me hier dus ontzettend mee :).

7 AFVAL TIPS VOOR SNEL AFVALLEN | Ik viel 40 kg af in 6 maanden😱

63846
1557
122
00:16:34
16.05.2020

7 AFVAL TIPS VOOR SNEL AFVALLEN | Ik viel 40 kg af in 6 maanden😱 Wil jij graag afvallen? En weet je niet zo goed waar je moet beginnen? In deze video deel ik mijn 7 afval tips die mij hebben geholpen met 40 kg afvallen in 6 maanden tijd. 🌟 GET THE DISCOUNT: • 10% korting met de code LOTTE10 op het GymJunkie Lifestyle Plan • 🤍 💗 COME SAY HI! • Instagram: 🤍 • Blog Fit Met Lotte: 🤍 • Facebook: 🤍 👩‍🍳 LET'S COOK SOME HEALTHY FOOD Vind gezonde en lekkere recepten om af te vallen hier ➡️ 🤍 🎥 YOUTUBE CHANNELS MENTIONED • Koboko Fitness: 🤍 • Optimavita: 🤍 7 AFVAL TIPS VOOR SNEL AFVALLEN | Ik viel 40 kg af in 6 maanden😱 Jarenlang had ik overgewicht en een BMI van over 40. Ik had officieel morbide obesitas. Ik vond mijzelf te dik en wilde ook afvallen. Ik moest afvallen, niet alleen voor mezelf maar ook mijn gezondheid. Afvallen leek voor mij een onmogelijke opgave. Elke keer begon ik aan een 'dieet' en was ik na een week er alweer vanaf. En werd ik nog dikker. Ik heb zo vaak gegoogled op "hoe val ik af" "vet verliezen" "beste diëten om af te vallen" en ga zo maar door. Ik heb alle diëten geprobeerd die er bestaan, niks dat bleef hangen, niks dat werkte. Ik wilde zo graag afvallen, maar elke keer mislukte het. Tot vorig jaar... Ik ben er de volle 100% voor gegaan. Afvallen zou mij deze keer wél lukken! In deze 6 maanden heb ik ontzettend veel geleerd op het vlak van voeding, afvallen en lifestyle. Ik wil iedereen die net begint met afvallen, of misschien al een tijdje bezig is een duwtje in de rug geven. Of je nu 10 kg, 15kg of 40kg net zoals ik wilt afvallen. En met deze tips om af te vallen moet dat zeker lukken. Daarnaast vertel ik je over mijn ervaring in de sportschool, hoe spannend ik de eerste keer vond. Ik vertel je welk plan ik volg en hoe ik dat combineer met afvallen en een gezonde leefstijl. IEDEREEN KAN AFVALLEN EN WERKEN AAN EEN GEZONDE LIFESTYLE. SOMS HEB JE GEWOON EEN EXTRA DUWTJE IN DE RUG NODIG! ❤️

Hoe ik in 1 week 5 kilo kon gaan afvallen?!//Eierdieet//Meerle Boschma

62952
927
54
00:09:25
30.03.2020

||Hey! Leuk dat je kijkt naar een nieuwe video op mijn kanaal.|| ||Mijn Instagram: 🤍meerle.bsm || ||Meerle Boschma|| Hey!! Tof dat je op m''n kanaal kijkt, mijn naam is Meerle en ben 17 jaar oud! Het lijkt me super leuk om het met jullie over sporten, make-up, fashion, lekker/gezond eten en van alles en nog wat te kletsen in mijn video's! You wanna join this kind of talk? Abonneer dan vooral op mijn kanaal! Linkje naar het dieet: 🤍

Wat te doen als je 15 kilo wil verliezen in 2 maanden.

13998
217
20
00:11:33
03.03.2021

Ik kreeg de vraag hoe je het beste 15 kilo kunt afvallen in 2 maanden tijd. Mocht jij dit doel ook nastreven help ik je in deze video eerst een keuze te maken of het wel verantwoord is voor jou specifiek, en indien je het verantwoord acht wat je het beste kunt doen om je doel zo goed en veilig mogelijk te halen. Onze gratis calorie-calculator: 🤍 🤍​ LinkedIn: 🤍 Instagram: 🤍 Instagram: 🤍 #training​ #trainen​ #workout​ #gym​ #sportschool​ #fitness​ #gezondheid​ #wetenschap​ #onderzoek​ #sport​ # dieet #calorieen

AFVALLEN LUKT NIET | MOTIVATIE TIPS DIE JOU GAAN HELPEN

21687
803
95
00:15:04
13.06.2020

Ik ben Lotte en ik maak video's over afvallen en alles wat daar bij komt kijken. Zelf, ben ik in korte tijd ontzettend veel afgevallen, wel meer dan 40 kg! Geef ik mijn motivatie tips over afvallen, die mij hebben geholpen gemotiveerd te blijven tijdens mijn afval process. 🌟 HET LIFESTYLE PROGRAMMA DAT IK VOLG OM AF TE VALLEN • 10% korting met de code LOTTE10 • Website: https:/🤍 📚 HOU JE AFVAL PROCESS BIJ MET DIT HANDIGE BOEKJE! • 🤍 💪🏻 CALLOWFIT SAUSJES • 10% korting met de code: LOTTE10 • Website: 🤍 🥛 BODY EN FIT EIWITSHAKES • website: 🤍 💗 COME SAY HI! • Instagram: 🤍 • Blog Fit Met Lotte: 🤍 • Facebook: 🤍 DISCLAIMER • Sommige links vernoemd in de beschrijving zijn affiliate links AFVALLEN LUKT NIET | MOTIVATIE TIPS DIE JOU GAAN HELPEN Al sinds ik klein. was vond ik mijzelf te dik en wilde ik afvallen. Ik had al jaren overgewicht en met een BMI over de 40, dit betekende dat ik zelfs extreem overgewicht had... Afvallen leek een onmogelijke opgave... Ik heb zo vaak gegoogled op "hoe val ik af" "vet verliezen" "beste diëten om af te vallen" "afval pillen" en ga zo maar door. Ik heb alle diëten geprobeerd die er bestaan, niks dat bleef hangen, niks dat werkte. Ik wilde zo graag vermageren en gewicht verliezen. Ik wilde ook net zoals al die meiden op Youtube veel en snel afvallen.. Nooit lukte het, tot vorig jaar. Ik ben er de volle 100% voor gegaan. Nu zou het mij lukken om af te vallen en een gezonde leefstijl op te bouwen! En wat voor transformatie ben ik doorgegaan! Ik ben 40 kg afgevallen! En dat in 6 maanden tijd... Ongelofelijk! Zelf ben ik al heel dicht bij mijn doel, ik moet nog 10 kg afvallen en dan zit ik op een gezond gewicht! Ik krijg vaak berichtjes over dat afvallen niet lukt en hoe ik gemotiveerd blijft om af te vallen. Daarom besloot ik deze video te vertellen over hoe je gemotiveerd blijft tijdens het afvallen. Ik geef je een aantal motivatie tips en mindset tips, die mij erg hebben geholpen tijdens mijn afval transformatie. Dit zijn mijn eigen motivatie tips om af te vallen, ik ben geen professional! De juiste mindset tijdens het afvallen is key! Het is zo belangrijk en je mag dit niet onderschatten. En ik durf te zeggen dat je mindset bij het afvallen, je afval process laat slagen of juist niet. Ik ga hier verder op in op hoe je afvalt met de juiste motivatie en mindset. Want dit is echt key! Dus wil je graag afvallen, maar weet je neit hoe? Of weet je niet hoe je gemotiveerd moet blijven? Kijk dan zeker mijn video. Disclaimer: sommige links die vernoemd zijn zijn affiliate links.

15 gezonde FOODHACKS die jou gaan helpen met AFVALLEN! :)

3135
110
24
00:11:09
18.05.2022

Gezonde foodhacks uit de supermarkt. Wanneer je wilt afvallen door middel van een gezonde leefstijl kan het handig zijn om wat gezonde eetswitches te gebruiken. Ik maak deze swaps zelf ook regelmatig, en hoop dan ook dat ik jullie hiermee kan helpen! 🥰 Let's be friends! Voor meer tips, workouts en recepten kun je me vinden op: 🤍 🤍 🤍 liefs xxxx #foodhacks #eetswitch #afvallen

10 Tips: Makkelijk Minder Calorieen Eten - Afvallen

87238
1383
110
00:08:39
17.10.2016

Ik geef je tien tips voor hoe je op een makkelijke manier calorieën kunt besparen in je voeding. Handig als je wilt afvallen of vet wilt verbranden. Hieronder vind je de links naar de artikelen en video's waar ik het over heb. Gezond broodbeleg: 🤍 Gezonde tussendoortjes: 🤍 Tussendoortjes om mee te nemen: 🤍 Gezonde soorten vlees: 🤍 Meer how to's: 🤍 Recepten: 🤍 Blog: 🤍 Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 Abonneren op mijn kanaal: 🤍

GEZOND AFVALLEN: Wat moet je NIET eten tijdens het afvallen? | Gezond snel afvallen tips!

731
34
20
00:13:53
18.03.2022

Wat moet je eten als je snel gezond wil afvallen? Deze vraag hebben we al een paar keer bekeken, maar wat moet je niet eten tijdens het afvallen? Welke producten helpen om makkelijk af te vallen? En welke producten juist niet! Waar zijn deze producten op gebaseerd? Zijn het de koolhydraten, vetten en/of is het de tijd? Of juist brood, pasta en/of rijst? Maar het kan natuurlijk ook fruit of suiker zijn? Dat is waar ik het in deze video met jullie over wil hebben! Er zijn zoveel fabels als het gaat om afvallen, terwijl het in werkelijkheid neerkomt op een calorie te kort. Alleen op deze manier gaat ons lichaam reserves gebruiken en vet verbanden. Calorieën zijn namelijk energie voor ons lichaam en vet zijn energie reserves. Dit is dus de manier van het lichaam om in mindere tijden toch te kunnen blijven functioneren. Dus als jij dat beetje buikvet wilt verbranden, dan zal je toch echt in een calorie te kort moeten zitten. Dit betekend dat er ook geen producten zijn die je moet eten om af te vallen, net zoals er geen producten zijn die je niet mag en/of kan eten tijdens het afvallen. En toch hoor je het wel, dus vandaag gaan we de volgende categorieën langs; -Koolhydraten vs. vetten -Na 8 uur eten -Brood -Fruit -Suiker Ik kon eerlijk gezegd nog uren doorgaan met producten en/of productgroepen die ik wel eens hoor, maar dit leek mij wel voldoende. Vond je deze video nou leuk en handig, abonneer dan zeker even, druk op dat belletje want dan weet jij wanneer ik weer geüpload heb en als je mij echt wilt supporten ook even op die like! Tot de volgende video! Hieronder vind je de studies die ik in de video heb benoemd; Koolhydraten vs vetten: 🤍 Koolhydraten vs vetten: 🤍 Na 8 uur eten: 🤍 Na 8 uur eten: 🤍 Brood: 🤍 Fruit: 🤍 Suiker: 🤍 Linktree: 🤍 Subscribe: 🤍 MyProtein: 🤍 MyProtein code: DONALD-RQ Instagram: 🤍 Website: 🤍 Playlists: 🤍

VERLIES BUIKVET IN 10 DAGEN MET DEZE CITROEN DRANKJE🍋🌿🌸

15856
524
35
00:07:24
24.10.2021

Vandaag ga ik een zeer effectieve afslankdrankje maken met slechts 2 gemakkelijk verkrijgbare ingrediënten. Deze drank zal de immuniteit verhogen en het cholesterol verlagen. Het zal zich ook richten op het hardnekkige viscerale vet in je lichaam en helpen afvallen. Recept voor 1 kopje is: 1 eetlepel citroensap, citroenschillen, 2 laurierblaadjes en 250 ml water, dus schaal het recept op voor het aantal kopjes dat je moet maken. Voeg a.u.b. geen zoetstof toe aan dit recept. Abonneer op mijn kanaal: 🤍 👈 Abonneer op mijn Rumble platform: 🤍 VeganLounge blog-website op: 🤍 👈 VeganLounge Pinterest profiel: 🤍 VeganLounge Instagram: 🤍 🌱🍌🥞🥗🛍🥑🍏🌮☀️🍊🍲🍝🍛🍵☕️🥒🍇🍓🍶🛒🍋🥕 SAMENWERKING? COLLAB? MAIL NAAR: ghadija8🤍gmail.com 🌸 WAT VOOR CAMERA GEBRUIK IK VOOR MIJN VIDEO'S? * Sony Xperia XZ2 Premium - 64GB - Zwart - 🤍 Time stamps 0:00 - Veganlounge intro - Verlies buikvet in 10 dagen met deze citroendrankje 0:54 - gezondheidsvoordelen van citroensap 1:41 - gezondheidsvoordelen van citroenschillen 2:16 - gezondheidsvoordelen van laurierblad 3:30 - voeg 500 ml water toe in de steelpan met de citroenschillen en laurierblad 4:39 - recept afslank drankje met citroen, citroenschillen en laurierblad voor 1 kopje 5:07 - Drink dit afslankdrankje minimaal 1 week en 2 kopjes per dag om 2 kilo per dag af te vallen 5:48 - Geef een duimpje omhoog en abonneer je op mijn kanaal veganlounge.nl 6:10 - positive life quotes - every exit is an entry somewhere else 6:22 - Problems are not stop signs, they are guidelines 6:37 - Go on with what your heart tells you, or you will lose all 6:50 - Happiness depends on ourselves 6:58 - Its ok to be not okay as long as you are not giving up WELKE BOEKEN LEES IK? WAAR HAAL IK MIJN KENNIS VANDAAN? * Water, het goedkoopste medicijn: 🤍 * Natriumbicarbonaat de helende werking van Baking Soda: 🤍 * De ongelooflijke lever- en galblaaszuivering: 🤍 * Censuur. Wat u niet mag weten over uw gezondheid: 🤍 * Tijdloze geheimen van gezondheid en verjonging: 🤍 * Dianetics - De Leidraad voor het menselijk verstand: 🤍 * Handboek zelfgenezing: 🤍 * Zelf Analyse: 🤍 * Broodbuik van William Davis: 🤍 * Een heldere geest in een schoon lichaam: 🤍 MIJN SUPERFOOD MIXES (GGO VRIJ, VEGAN, GLUTENVRIJ) * Forever Beautiful Your Super Mix - 🤍 (kortingscode veganlounge-15) * Plant Collagen - 🤍 (kortingscode veganlounge-15) * Golden Mellow - 🤍 (kortingscode veganlounge-15) WELKE HULPMIDDELEN GEBRUIK IK IN MIJN KEUKEN? * Brabantia - Inductie koekenpan - 28cm | non-stick - 🤍 * Tefal Only Cook Koekenpan - Ø 24 cm - 🤍 * Slowjuicer easyfill - Princess: 🤍 * Slowjuicer - Taylor Swoden: 🤍 * Bestron kookplaat - 🤍 * Blender - Philips Avance: 🤍 * Inventum - Retro Waterkoker: 🤍 * Keukenmachine - Philips Daily: 🤍 * Sapcentrifuge black: 🤍 * Citrus pers: 🤍 * Pizzaoven - Princess115001: 🤍 * Keukenweegschaal: 🤍 * Princess Master Juicer Citruspers: 🤍 * Broodbakmachine: 🤍 * Spiralizer - Spiraalsnijder: 🤍 ©Music provided by Nature Healing Society© Watch the original movie here: 🤍 DISCLAIMER: De informatie op dit kanaal en de video's is uitsluitend voor algemene doeleinden en mag niet worden beschouwd als professioneel advies. Ik probeer een perfecte, geldige, specifieke, gedetailleerde informatie te verstrekken. Ik ben geen erkende professional dus zorg ervoor dat je contact opneemt met jouw professionele adviseur voor het geval je dit nodig vindt.

Gezonde Smoothie voor Afvallen | Zo Maak Je een Gezonde Smoothie

5685
92
0
00:02:27
28.05.2020

Gezonde Smoothie voor Afvallen | Zo Maak Je een Gezonde Smoothie Als je wil afvallen is het belangrijk dat je je calorieën in de gaten houdt, maar toch kan blijven genieten van lekkere dingen. Dit is een lekkere gezonde smoothie met weinig calorieën die helpt bij het afvallen.

Beginnen met afvallen | Als Jan het Kan... | Aflevering 1

23054
185
7
00:11:45
13.05.2019

In 'Als Jan het Kan...' helpen we de 'gewone man' naar een gezondere leefstijl met een fitter en slanker lijf. Want hoe moet je beginnen met afvallen? In 5 afleveringen nemen onze experts Roel en Astrid de man op sleeptouw. Dit doen ze samen met schrijver Jan Heemskerk, die zelf 25 kilo verloor in zijn strijd met overgewicht. In aflevering 1 draait alles om erkennen dat je misschien wel wat kilo’s te zwaar bent, en als je zover bent: de eerste stap die je kunt zetten naar een gezonder en fitter leven. Jan vertelt hoe hij een stomp in zijn maag kreeg toen zijn vrouw vertelde dat ze hem niet meer aantrekkelijk vond. Donderslag bij heldere hemel, maar wel de ‘wake-up call’ die hij nodig had. Experts Roel en Astrid leggen uit hoe het komt dat zoveel mensen kampen met overgewicht (53% van de volwassen mannen is te zwaar), en waarom het zo lastig is om daar iets aan te doen, want dat is het. Om alles terug te lezen: 🤍voedingscentrum.nl/jan Met dank aan Brouwerij de Prael in Den Haag en Cue Creative bij de totstandkoming van deze videoserie. Het Voedingscentrum biedt consumenten en professionals wetenschappelijke en onafhankelijke informatie over een gezonde, veilige en meer duurzame voedselkeuze. Het bekende voorlichtingsmodel Schijf van Vijf is één van de manieren om voorlichting te geven, maar het Voedingscentrum doet veel meer. Zo vertellen wij je alles over hoe je op een gezonde manier kunt afvallen en aankomen door middel van goede en gezonde voeding. Daarnaast vind je bij ons ook alle informatie met betrekking tot de voeding voor jou en jouw kind. Wat moet je bijvoorbeeld eten als je zwanger bent, en wat vooral niet. Wat zijn goede porties voor een kind en wanneer begin je überhaupt met de eerste hapjes. Die informatie en nog veel meer is te vinden op het YouTube kanaal van het Voedingscentrum en op onze website. Ook laten wij zien we hoe je niet alleen gezond maar ook erg lekker kan eten door middel van onze eigen recepten en weekmenu's. Wil je meer weten over gezonde en duurzame voeding? Bezoek onze website en volg ons op social media! ▸ WEBSITE: 🤍 ▸ FACEBOOK: 🤍 ▸ INSTAGRAM: 🤍 ▸ TWITTER: 🤍 ▸ PINTEREST: 🤍 #alsjanhetkan #voedingscentrum #gezondafvallen

Snel afvallen zonder moeite - manifesteer je nieuwe zelfbeeld

234
18
3
00:04:17
14.01.2022

Verreweg de meeste mensen die worstelen met hun gewicht, worstelen eigenlijk met hun zelfbeeld. Je kan proberen de buitenkant te veranderen, maar dit houdt geen stand. Alles wat je kwijtraakt, heb je binnen een jaar al weer gevonden. Dit komt niet omdat je iets verkeerd doet, maar dit komt omdat je jezelf niet ziet als de mooie persoon die je bent.. Als jij jezelf ziet als 'te dik', dan gedraagt je lichaam zich daarnaar. Als jij jezelf ziet als niet goed genoeg (op welk vlak dan ook) dan gedraagt je materie zich daarnaar.. En zo behaal je keer op keer op keer op keer dezelfde resultaten. Wat je ook allemaal 'probeert' Wij leven echter allemaal van binnen naar buiten. Zonder uitzondering. Het is de geest die bepaalt. hoe de materie zich gedraagt. Zonder uitzondering.. Geef jouw energie dus richting.. Je moet eerst weten wat je wilt. Hoe wil jij door het leven? Hoe wil jij je voelen? Hoe wil je er voor jezelf uitzien? Bouw dat plaatje voor jezelf, zeg jezelf elke dag dat je er fantastisch uitziet en pas de volgende Mantra toe op ieder aspect van je leven: WAT IK NIET NODIG HEB, SLEEP IK NIET MEER MEE Als je dat consequent doet, zal jouw lijf ook afscheid nemen van al het overtollige. In relaties, in omgeving én in gewicht. Jouw zelfbeeld is de meest krachtige bron, die zichzelf in ieder aspect van je leven doet gelden. Wees je daar héél bewust van en neem afscheid van iedere overtuiging die jou geen goed meer doet. Aan de slag met een nieuw zelfbeeld, dat jou alles brengt wat je wél wilt? Dan is dit de gouden match voor jou! 🤍 #manifesteren #persoonlijkeontwikkeling #compleetzijn

INTERMITTENT FASTING: SNEL AFVALLEN UPDATE

11172
214
50
00:09:52
14.01.2020

Een van de meeste vragen die ik krijg gaan over het intermittent fasting. Inmiddels heb ik hier al een aardige ervaring mee. Vandaag zal ik delen, wat het precies inhoudt, wat het resultaat is en of ik nog steeds doe aan intermittent fasting. Kijk je mee? EXTRA INFO↓↓ Ken je mijn blog ook al? ❤️ 🤍 Camera die ik gebruik voor mijn vlogs: 🤍 Ik zou het super vinden als je duimpje omhoog wil doen en als je een reactie achter wil laten, je kan mij daar erg mee helpen zodat ik nog meer en leukere video's kan maken! Abonneer je gratis op mijn kanaal zodat je altijd als eerste op de hoogte bent van de nieuwste video's! OVER MIJ Ik ben Saskia, en moeder van een jongen (Senna, 8 jaar) en een meisje (Sophia, 4 jaar). Naast dat ik dagelijks blog op 🤍 ben ik sinds kort begonnen met youtube. Ik neem jullie in mijn video's mee in mijn leven als moeder en blogger! ELKE ZATERDAG KOMT ER EEN VLOG ONLINE EN OP WOENSDAG EEN EXTRA VIDEO. Verzoekjes voor nieuwe filmpjes en/of vragen mag je natuurlijk altijd achterlaten in de comments. Vergeet je niet te abonneren (gratis) op mijn kanaal ! Voor meer: volg mij op onderstaande kanalen! 🌟 VOLG MIJ OP SOCIAL MEDIA 🌟 🤍 🤍 🤍 POSTADRES 📮 Twinkelbella T.a.v. Saskia Hardeman Verlengde blokkenweg 1 6717 AD EDE

Назад
Что ищут прямо сейчас на
afvallen nusa dua bali Bulk organic food Sukaina Khan Aneeqa стали нянями челлендж квантовая физика طفل إيفا شرح تراكيب بيانات NW BLAZE Recommended PS5 SSD aoc2 mods rumus excel yang paling sering dipakai борис сергеевич avee player pro mod apk amd ram issue archeage unchained launch гта голосовой чат kill bill vol. 2 Pandamousepro Jack Sparrow