Как понять каких витаминов не хватает

Как понять каких витаминов не хватает смотреть последние обновления за сегодня на .

Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно пить.

3757178
138688
6223
00:14:51
18.01.2018

Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно принимать. Витамины группы В – польза для женщин и мужчин. Омега-3 и Омега-6. Витамин А, Е, С. Что лучше – витамины из продуктов или витамины в таблетках. * Статья про натуральные источники витаминов: 🤍 * Видео о неправильном приеме витаминов: 🤍 * Эксперт программы - сотрудник НИИ Фармакологии им В. В. Закусова, Касабов Кирилл Алексеевич. * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! * Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. 🤍 * Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: 🤍

Тело кричит о нехватке витаминов. Внимание: 23 признака🛑

1535596
76054
1619
00:24:03
15.04.2022

Мясо травяного откорма и фермерская птица (Москва и МО) 👉 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 У людей часто бывает нехватка витаминов и минералов. Дефицит витаминов в организме сопровождается рядом симптомов, на которые часто не обращают внимания. Каких витаминов не хватает вашему организму? Какие бывают признаки нехватки витамина д, признаки нехватки магния в организме, признаки дефицита цинка? Как проявляется дефицит витамина а, дефицит витамина В1 и в целом нехватка витаминов группы В? _ НАТУРАЛЬНЫЕ микроэлементы с цинком 💊 🤍 НАТУРАЛЬНЫЕ витамины D3+K2 💊 🤍 Пищевые дрожжи 💊 🤍 Масло из печени трески 💊 🤍 Очищенные желчные соли (Формула для желчного пузыря) 💊 🤍 Натуральный комплекс с витамином С 💊 🤍 Электролиты 💊 🤍 Добавка "Магний-плюс" 💊 🤍 Исландский келп (Ламинария) 💊 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 🤍 _ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Как остановить приступ астмы? 🤍 0:00 - признаки нехватки нутриентов; 0:25 - причины дефицита нутриентов; 1:53 - признаки нехватки нехватки. 23 признака, которые говорят о нехватке нутриентов в вашем организме: 1. Белые пятна на ногтях 2. Жирная кожа 3. Трещины в уголках рта или на пятках 4. Шелушение кожи 5. Желтушность глаз 6. Хронический кашель 7. Кровоточивость и покраснение десен 8. Проблемы с сумеречным зрением 9. Потрескавшиеся губы 10. Пастозность лодыжек 11. Тяга ко льду 12. Стенокардия 13. Судороги в икрах 14. Раздражительность 15. Астма 16. Выпадение волос по внешней части бровей 17. Напряжение в области правой трапециевидной мышцы 18. Ночные кошмары 19. Тяга к соленым чипсам по вечерам 20. Скованность или болезненность в пояснице 21. Тяга к грязи 22. Эректильная дисфункция 23. Депрессия О дефиците каких нутриентов говорят перечисленные признаки и как их восполнить, вы узнаете из видео. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован 10 февраля 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 🤍 РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ВКОНТАКТЕ 🤍 ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #дефицитВитаминов #нехваткаВитаминов #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Как узнать, каких витаминов не хватает? Доктор Лисенкова

32951
3215
161
00:12:56
29.06.2022

Тело само подсказывает о нехватке витаминов и микроэлементов. Достаточно лишь обратить внимание и начать восполнять дефициты. Автор видео - доктор невролог Лисенкова Ольга Александровна, врач высшей категории, специалист по головной боли Подробная информация обо мне: 🤍 Запись на приём через сайт ПроДокторов 🤍 ЕСЛИ ПЕРЕКОСИЛО ЛИЦО - бесплатная методичка при перекосе лица: 🤍 СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ методичка "что попить для бодрости" 🤍 КНИГА "Еда и мозг" Д.Перлмуттер 🤍 Телеграм канал "Доктор Лисенкова" 🤍 МЕТОДИЧКА ПО ГОЛОКРУЖЕНИЮ ОТ ОТОНЕВРОЛОГА (Доктор Борисов): 🤍 Канал "Доктор Лисенкова" на RUTUBE 🤍 Я в Tik Tok 🤍 Яндекс Дзен канал "Доктор Лисенкова" 🤍 Сообщество VK 🤍 Одноклассники 🤍 БАДы "Сибирское здоровье" 🤍 Понравился канал? Как его поддержать? 1. Бесплатно: Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! 2. Финансово: Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 🤍 Поддержать канал можно здесь 🤍 Карта СБ: 5469 1800 2016 2379 ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392 Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки. Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер. Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания! #нехваткавитаминов #витамины #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине

Недостаток витаминов в организме человека. Как узнать каких витаминов не хватает.

6439
124
4
00:04:00
18.06.2020

Как понять каких витаминов не хватает в организме? В весенний период часто появляется слабость, мышечные боли, быстрая утомляемость, нарушение сна, головокружение, головные боли, перепады настроения. Ухудшается состояние кожи и волос, появляется ломкость ногтей, угревая сыпь и шелушение кожи. Зачастую все эти изменения – признаки нехватки витаминов в организме. При дефиците определенных элементов и витаминов могут возникать и другие нарушения в работе организма. Если даже вы ведете здоровый образ жизни и соблюдаете сбалансированное питание, организму может не хватать некоторых витаминов и микроэлементов. Тем более, что придерживаться здорового питания достаточно сложно. Современные продукты не способны обеспечить организм витаминами и другими полезными веществами в полной мере. Недостаток витаминов в организме может быть даже у самого здорового на первый взгляд человека. Причиной этого также могут быть стрессы, загрязнение окружающей среды или гормональные изменения. Поэтому даже правильное питание не дает гарантии присутствия в организме оптимального количества всех необходимых ему элементов. Нехватка витаминов в организме влияет на изменение всех функций и процессов на клеточном уровне: происходит нарушение водного баланса, функций ферментации, работы нервной и пищеварительной систем, обмена веществ. Нехватка витаминов в организме человека может привести к серьезным заболеваниям. Например, недостаток витамина д в организме опасен возникновением многих заболеваний. Недостаток витамина д у взрослых значительно повышает вероятность развития остеопороза, сахарного диабета 2 типа, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний. Недостаток витаминов группы в оказывает влияние на работу нервной системы и головного мозга. Как же понять, каких витаминов не хватает человеку? Из этого видео вы узнаете, по каким признакам можно определить каких витаминов не хватает вашему организму именно сейчас. Еще похожие видео: В каких продуктах содержится витамин b17? Его польза для организма 🤍 Как восстановить кислотно щелочной баланс организма 🤍 Содержание кальция в продуктах питания 🤍 Лечение пневмонии народными средствами. 🤍

Правильное питание Как узнать каких витаминов не хватает в организме

8718
395
5
00:09:22
13.11.2020

Я расскажу про Правильное питание Как узнать каких витаминов не хватает в организме #правильноепитание#витамины#еда#здоровыйобразжизни#здоровье#повышатьиммунитет#продлитьмолодость#процессстарения#какбытьздоровым#полезныесоветы#здоровыйобразжизни#долголетие#бытьздоровым#правильноепитание#медицина#красота#народнаямедицина#какстатьздоровым#полезныесоветы#народныерецепты#народнаямедицина#симптомыболезней#здоровоепитание#травы#лечение ВОТ ССЫЛКА НА ВИДЕО: "КАК ОТЛИЧИТЬ НАТУРАЛЬНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ СИНТЕТИЧЕСКОГО УКСУСА.": 🤍 🤍 ВОТ ССЫЛКА НА ВИДЕО "Пустырник от гипертонии, болезней сердца, разжижает кровь, успокоит нервы:" 🤍 🤍 ВОТ ССЫЛКА НА ВИДЕО "Как укрепить сердце и очистить сосуды. Напиток от гипертонии:" 🤍 🤍 ЗАКАЗАТЬ КНИГУ "КАК ВЫЛЕЧИТЬ РАК РАЗ И НАВСЕГДА" можно в магазине Ridero. Вот ссылка: 🤍 ПРИОБРЕСТИ КНИГУ МОЖНО ТАКЖЕ В МАГАЗИНЕ Amazon.com: 🤍 ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ЗАПРОСОВ: bytzdorovym62🤍mail.ru НА ЭТОМ КАНАЛЕ БУДУТ СОВЕТЫ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И ПИТАНИИ, описание процедур очищения организма.Правильное питание Как узнать каких витаминов не хватает в организме.. Лечение заболеваний средствами народной медицины, описание симптомов заболеваний, лечение соками, лекарственными растениями, признаки нехватки в организме витаминов и микроэлементов и в каких продуктах они содержатся; признаки инсульта и инфаркта; как понизить холестерин; признаки сахарного диабета 1 и 2 типа; признаки повышенного сахара в крови; как бороться с бессоницей; признаки и лечение панкреатита; признаки и лечение рака; лечение гипертонии; признаки атеросклероза; признаки тромба; признаки заболевания печени; признаки заболевания почек; признаки и лечение артритов и артрозов; лечебное голодание; очищение по методу М.В.Оганян; лечение пиявками (гирудотерапия). Советы-КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ. Это канал о здоровье, долголетии.

Каких витаминов не хватает. Как понять?

1045
38
1
00:02:41
13.10.2020

НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ НА ЯНДЕКС ДЗЕН (там же дополнительно будут размещаться полезные посты и статьи об анализах, медицине в целом) 🤍 Бесплатная онлайн-консультация у любого врача: 🤍?r=1480 Онлайн-подработка для врачей: 🤍?r=1480 Записаться к любому доктору в любом регионе: 🤍 Как понять, каких витаминов не хватает нашему организму? Давайте скорее разбираться. Дефицит витамина К приводит к кровотечениям из носа, синякам . Нехватка витамина РР – к дерматиту, деменции, диарее. Дефицит витаминов группы В вызывает: раздражительность и депрессию, проблемы с памятью и бессонницу, головокружение и мышечную слабость, бледность кожи и кожную сыпь. Нехватка витамина С приводит к кровоточивость десен, язвам на слизистой рта, ухудшению состояния кожи и синякам. Дефицит витамина А вызывает проблемы со зрением, кожа становится сухой и появляются прыщи. Недостаток витамина D приводит к ухудшению состоянию зубов и ногтей, нарушению сна и аппетита, к мышечным болям и судорогам, к головным болям и ухудшению настроения. Чтобы избежать всего этого, кушайте побольше витаминов и будьте здоровы! Также можете посмотреть наши социальные видеопроекты: 1. Как вызвать скорую помощь? 🤍 2. Влияние курения на беременность и ребенка. 🤍 3. Не проходите мимо… 🤍 ~~Music by Roa~~ ▶YouTube 🤍 ▶Spotify 🤍 ▶Soundcloud 🤍

Почему выпадают волосы, ломаются ногти и сухая кожа? | Каких витаминов не хватает?📣

1408431
52159
2552
00:07:19
17.07.2020

Курс Доктора Берга ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ, КОЖА И НОГТИ 👉 🤍 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 Почему слоятся ногти и выпадают волосы: в чем причина? Какие витамины нужны для кожи, волос и ногтей? Как восстановить здоровье волос, кожи и ногтей? Какие питательные вещества нужны организму? Какие витамины для волос необходимы? Какие лучшие витамины от выпадения и для роста волос? _ Натуральный микроэлементы от Доктора Берга 💊 🤍 Формула для желчного пузыря для Доктора Берга 💊 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ Есть множество причин, по которым волосы выпадают, волосы ломаются, ногти становятся ломкими, меняется состояние кожи, она становится очень сухой или организм теряет коллаген. Волосы и ногти состоят из белка, синтез которого во многом зависит от содержания в организме цинка. При нехватке цинка неизбежны секущиеся волосы, волосы теряют блеск и выпадают, ногти расслаиваются. Цинк активно участвует в образовании коллагеновых волокон. Если вы на кето диете, то наверняка вы получаете витамины и микроэлементы. Вероятно, дело в том, что не хватает какого-то конкретного нутриента. Проблема тут в нехватке микроэлементов. В теле есть тысячи ферментов, они занимаются строительством и расщеплением белка. Расщепление белков и их строительство требует нутриентов – витаминов и макро- и микроэлементов. Роль витаминов и микроэлементов – быть коферментами, помогать конвертировать аминокислоты и жирные кислоты в здоровые ткани тела. Один компонент этого процесса - гормоны, другой компонент - микроэлементы, которые активируют ферменты, чтобы организм мог создавать белки. Проблема тут в активации белка, в том, чтобы он смог пройти через печень и добраться до кожи и волос. Как восполнять недостаток полезных элементов в организме? Употребляйте фитонутриенты и жирорастворимые витамины. Микроэлементов вокруг нас очень мало, а они незаменимы для строительства белка в волосах, ногтях, коже. Лучше потреблять микроэлементы, полученные из растений. Нужно есть зелень и полезные овощи, так как ваш организм нуждается в комплексе витаминов. При нехватке микроэлементов ферменты трудно активируются. Организму необходимы жирорастворимые витамины – витамины А, К, Е, витамин Д, С и витамины группы Б. Все это необходимо для формирования мышечной ткани. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован: 22 февраля 2015 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #ВыпадаютВолосы #ЛомаютсяНогти #СухаяКожа #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Как узнать каких витаминов не хватает ?!

67559
6173
83
00:01:00
08.09.2021

Как узнать каких витаминов не хватает ?! 🔥СТАРТ ПГ Марафона 19 СЕНТЯБРЯ!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: pgmarafon🤍gmail.com В письме-заявке прошу указать: 1) Имя, фамилия 2) Дата и год рождения 3) Вес/рост 4) Город проживания 5) Профиль Instargam 6) Телефон для связи в WhatsApp Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 249 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 239 Евро. 🔥 Все правда о ПГ Марафоне - 🤍 💪 Отзывы о ПГ Марафоне 🤍 🏆 Результаты участников 🤍 Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 🤍 🔥 Инстаграм Даши - супруги Алексея 🤍 Группа Вконтакте 🔥🤍 🔥 Контакт VK 🤍 Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления. 📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы. ❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале. ⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут: ✔ научиться слушать и управлять своим организмом ✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям ✔приобрести уверенность в своей силе воли ✔ побороть инсулинорезистентность ✔ углубить свои знания о физиологии тела ✔вместе готовить полезную еду ✔пройти детокс печени ✔вместе тренироваться ✔пройти детокс желчного пузыря ✔ пройти 48-72 часовое голодание 🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона» ‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼ 💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона ! ➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта. 💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡ _ #Витамины #Минералы #БАДы Как узнать каких витаминов не хватает ?! После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании ! Если видео Как узнать каких витаминов не хватает ?! Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏 Ссылка 🤍 Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏 #ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

Как понять, каких витаминов вам не хватает?

1394
66
5
00:03:14
24.09.2022

💊Подписаться на канал "Доктор": 🤍 🔸🔸🔸 Телеканал «Доктор» — первый научно-популярный, познавательный телеканал о медицине. Мы предлагаем широкой аудитории – программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний. Телеканал «Доктор» это: - Ведущие специалисты России и мира; - Фундаментальная наука и новые идеи в сфере медицины; - Инновационные методы диагностики и лечения заболеваний; - Современные технологии и медицинское оборудование. #доктор #здоровье #витамины

Перед Началом Приема Витаминов Посмотрите Это, Чтобы Избежать Проблем

1582890
61975
1329
00:10:44
02.03.2018

Подпишитесь на AdMe: 🤍 Какие витамины на самом деле полезны для вас? Существует тонкая грань между помощью здоровью и причинением вреда. Представляем обязательный справочник по азам приема витаминов, который поможет вам улучшить состояние кожи, волос и здоровья в целом. 5-Minute Crafts на Youtube: 🤍 Больше классных статей и видео на 🤍

Каких Витаминов не Хватает? Что мне Пить?

18926
2725
105
01:14:34
17.09.2020

Каких Витаминов не Хватает? Что мне Пить? 🔥СТАРТ ПГ Марафона 18 ОКТЯБРЯ!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: pgmarafon🤍gmail.com В письме-заявке прошу указать: 1) Имя, фамилия 2) Дата и год рождения 3) Вес/рост 4) Город проживания 5) Профиль Instargam 6) Телефон для связи в WhatsApp Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 199 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 189 Евро. 🔥 Все правда о ПГ Марафоне - 🤍 💪 Отзывы о ПГ Марафоне 🤍 🏆 Результаты участников 🤍 Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 🤍 🔥 Инстаграм Даши - супруги Алексея 🤍 Группа Вконтакте 🔥🤍 🔥 Контакт VK 🤍 Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления. 📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы. ❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале. ⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут: ✔ научиться слушать и управлять своим организмом ✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям ✔приобрести уверенность в своей силе воли ✔ побороть инсулинорезистентность ✔ углубить свои знания о физиологии тела ✔вместе готовить полезную еду ✔пройти детокс печени ✔вместе тренироваться ✔пройти детокс желчного пузыря ✔ пройти 48-72 часовое голодание 🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона» ‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼ 💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона ! ➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта. 💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡ _ Каких Витаминов не Хватает? Что мне Пить? После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании ! Если видео Каких Витаминов не Хватает? Что мне Пить? Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏 Ссылка 🤍 Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏 #ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

11 тревожных признаков, что тебе не хватает витамина B12. | Нельзя игнорировать!

20487
549
9
00:10:03
16.11.2021

Не забудь подписаться: 🤍 и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (не пропускай новые видео) 🔻🔻Еще интересное видео🔻🔻 👉Мы Сами Губим Свой Мозг! 11 Привычек, о Которых Нужно Забыть. 🤍 👉 Электролиты в Организме Человека 🤍 Витамин В12 играет огромную роль для здоровья человека. Он нужен для работы нервной системы, для образования красных кровяных телец и ДНК. И дефицит B12 сказывается на работе всех органов и систем. Дефицит B12 очень распространен и риск получить нехватку есть у каждого. Особенно, с возрастом. Симптомы могут проявляться и нарастать годами, но часто мы часто не связываем проявления с этим веществом. Тем не менее, длительный дефицит может приводить даже к необратимым последствиям, особенно для нервной системы. Поэтому очень важно вовремя распознать и скорректировать уровень этого витамина. #витамины #дефицитвитаминов #ДляЗдоровьяКаждому

10 Тревожных Признаков того, что вам Не Хватает Витамина D

2718754
52381
1769
00:10:31
17.08.2018

Как оставаться здоровым. У всех нас бывают дни, когда мы чувствуем себя изможденными или впадаем в уныние. Но если вы постоянно простужаетесь, слишком часто находитесь в депрессии или даже наблюдаете выпадение волос, то у вас вполне может быть дефицит витамина D! В этом видео вы узнаете о 10 признаках того, что ваш организм испытывает острую нехватку этого уникального витамина. Если вы понимаете, что у вас есть некоторые из этих симптомов, то пора принимать срочные меры! Тайм-коды: Вы очень часто болеете 1:55 Вы постоянно испытываете усталость 2:46 Вы страдаете от хронических болей в спине и суставах 3:28 Вы страдаете от потери костной массы 4:08 У вас проблемы с кожей 4:45 Вы страдаете от лишнего веса 5:19 Ваши раны затягиваются слишком долго 5:48 У вас выпадают волосы 6:21 Вы страдаете от депрессии 6:38 Вы испытываете боль в мышцах 7:04 Кто находится в группе риска дефицита витамина D? 8:05 Почему витамин D так важен? 8:46 В каких продуктах много витамина D? 9:27 Музыка: 🤍 Обзор: — За последние годы было проведено несколько длительных исследований, которые доказали связь между дефицитом витамина D и инфекциями дыхательных путей, таких как бронхит, пневмония и ОРВИ. — Одна женщина страдала от головных болей и хронической усталости. Результаты анализа ее крови показали, что уровень витамина D составлял 5,9 нанограммов на миллилитр. Пищевая добавка с витамином D решила ее проблемы со здоровьем. — Люди с низким уровнем витамина D в 2 раза чаще страдали от костных болей — в ребрах, ногах и суставах. — Исследователи обнаружили взаимосвязь между низким уровнем витамина D и потерей костной массы среди 1 100 женщин в менопаузе, участвовавших в испытании. — Одно из многих последствий ослабленной иммунной системы в том, что клетки вашей кожи могут начать производить больше жира. Другая проблема с кожей, которая может случиться в результате нехватки витамина D, — это псориаз. — Исследования показали, что люди с достаточным количеством витамина D легче сбрасывают вес. — Витамин D ускоряет производство особых соединений, необходимых для заживления ран. Эти соединения отвечают за образование новой кожи. — Тяжелое выпадение волос, как показывают исследования, может быть вызвано низким уровнем витамина D, особенно у женщин и детей. — В 65 % исследований на эту тему была обнаружена связь между депрессией и дефицитом витамина D. — В 2014 году исследователи из университетской больницы Берна, Швейцария, обнаружили, что 71 % пациентов, страдающих от мышечной боли, испытывают нехватку витамина D. — Люди старше 55 лет, офисные работники, проводящие большую часть времени в помещении, люди с темным цветом кожи, люди с высоким процентом подкожного жира имеют больше шансов испытать дефицит витамина D. — Если у вас дефицит витамина D, но вы не знаете об этом, он усилится и может привести к большим проблемам, среди которых размягчение костей у детей и костная деформация у взрослых, различные типы рака, сердечно-сосудистые, аутоиммунные и нервно-мышечные заболевания. — Жирная рыба, печень трески, консервированный тунец, устрицы, креветки, грибы очень богаты витамином D. Подпишитесь на AdMe: 🤍 Мы в социальных сетях: 5-Minute Crafts на Youtube: 🤍 Больше классных статей и видео на 🤍

Каких витаминов вам не хватает? Организм кричит о помощи! Главные признаки дефицита микроэлементов

3891
299
25
00:07:47
22.11.2022

Главные витамины 50+ для молодости и красоты | Восполняем дефицит витаминов и микроэлементов! 🤍 🔺 Наши вебинары на самые актуальные темы 🤍 Всем привет! С вами Юлия Этлис Добро пожаловать на канал проекта Vremeny.net! Наш организм — уникальная система, которая всегда посылает нам сигналы о помощи. Нужно лишь прислушиваться к нему и правильно их «считывать». И сегодня я расскажу о главных признаках дефицита витаминов и микроэлементов, которые нужно знать каждому из нас. Приступим? Поделитесь в комментариях, какие из симптомов вы обнаружили у себя? Каких микроэлементов вам не хватает? Спасибо. 👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! 🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет! СТРУКТУРА: 00:00 — Недостаток витаминов 01:58 — Признак № 1 02:38 — Признак № 2 03:01 — Признак № 3 03:42 — Общие признаки и симптомы 06:54 — Вывод ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 Instagram 🤍 🔸 Яндекс Дзен 🤍 🔸 ВКонтакте 🤍 🔸 Facebook 🤍 =ДИСКЛЕЙМЕР= Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Команда канала Vremeny Net лишь транслирует свое субъективное мнение либо мнение других экспертов. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения. #омолаживающаягимнастика #упражнениядляспины #молодостьлица #ЕленаПятибрат #VremenyNet #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #временинет #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #правильноепитание #какпохудеть #какпобедитьстарость #старение

Как узнать каких витаминов не хватает организму

3
0
0
00:01:19
27.02.2022

Подмечено что есть неочевидные признаки нехватки витаминов - вот об них и расскажем 🎶Audio: "Back to the lounge" - Driftmob Orchestra Мы в Тelegramm: 🤍

Диагностика здоровья по губам. Каких витаминов не хватает🤷‍♀️

143797
8023
256
00:07:51
01.07.2022

Купить мясо и птицу травяного откорма (Москва и МО) 👉 🤍 Курс Диагностика здоровья по НОГТЯМ 💊 🤍 Диагностика здоровья по губам. Каких витаминов не хватает, если у вас сохнут губы, есть трещины в уголках рта, постоянно обветренные губы и т п.? Самодиагностика здоровья помогает найти и устранить причины недуга. Итак, каких витаминов не хватает, если трескаются губы? Сухие губы: что делать? _ Масло из печени трески 💊 🤍 Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 🤍 Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ 👉 🤍 Читайте полезные статьи в блоге 📃 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 🤍 _ 0:00 - диагностика здоровья по губам; 0:13 - бледные, серые губы; 2:10 - синие губы; 2:51 - губы становятся темнее; 3:16 - сухие губы; 4:23 - обветренные губы; 5:58 - трещины в уголках рта. Можно узнать многое о состоянии здоровья, просто взглянув на губы. Как по губам определить, что происходит внутри? 1. Бледность или сероватый оттенок губ – обычно они указывают на анемию. Есть 2 вида анемии: – железодефицитная; – В12-дефицитная. Дефицит меди может повлиять на способность усваивать железо. Источники железа – это красное мясо, печень, морепродукты. Причины дефицита железа: – отказ от мяса; – нехватка соляной кислоты; – употребление зерновых, в которых содержатся фитаты; – обильные менструации у женщин; – воспаление в кишечнике. Факторы, вызывающие дефицит железа, также могут вызвать дефицит витамина В12. 2. Синие губы. Возможно, вы замерзли. На холоде вся кровь приливает ко внутренним органам. Другие причины синих губ: – шок; – отравление цианидами. Эффективное средство при отравлении цианидами – гидроксокобаламин (витамин В12). 3. Потемнение губ. Возможная причина этого – курение или пассивное курение. Также у курильщиков могут быть вертикальные морщины вокруг рта. 4. Сухие губы. Главная причина – нехватка омега-3 жирных кислот. Значит в рационе не хватает рыбы или масла из печени трески. Другая причина – избыток омега-6 жирных кислот. 5. Причиной обветренных губ может быть дефицит омега-3 жирных кислот в сочетании с дефицитом витамина D, который часто возникает зимой. Также потрескавшиеся губы могут быть из-за дефицита цинка или избытка витамина А, который приводит к истощению витамина D. Поэтому важно поддерживать баланс жирорастворимых витаминов. Источники цинка – это красное мясо и морепродукты. 6. Трещины в уголках рта обычно появляются из-за дефицита витамина В2. Он развивается из-за употребления большого количества пустых углеводов (например, злаков), поэтому исключите их из своего рациона. Лучшие продукты, содержащие В2 – это яйца, сыр, листовая зелень. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован 5 мая 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 🤍 РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ВКОНТАКТЕ 🤍 ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #диагностикаЗдоровья #самодиагностикаЗдоровья #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Ваш организм Кричит! Как узнать каких Витамин не хватает без анализов докторов...

3602
137
3
00:13:19
02.04.2019

Буду благодарна, если ПОДПИШИТЕСЬ на канал : 🤍 Не забудьте нажать на колокольчик 🔔 это ВАЖНО! (чтобы быть в курсе новинок) Уважаемые зрители! Наш канал создан с целью дать Вам полезную информацию : натуральные методы оздоровления, омоложения, похудения и прочих Интересных идей! Важно! Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!! Новинки тут: 🤍

КАК УЗНАТЬ, КАКИХ ВИТАМИНОВ ВАМ НЕ ХВАТАЕТ

1733
94
2
00:02:23
09.01.2019

- На нашем канале (Полезные советы обо всем) Вы сможете найти для себя самые полезные советы, рецепты и советы для укрепления здоровья. Идеи для дома, сада и огорода и много интересных хитростей и лайфхаков в быту. Надеемся Вам с нами понравится и будет интересно. Будьте в курсе всех событий на канале- - 🤍 Реальный заработок,для новичков YouTube и не только,вывод денег от 1$ подключайся! - 🤍 Посмотрите наши плейлисты: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ- - 🤍 ИЗ ЭТОГО ПЛЕЙЛИСТА ВЫ УЗНАЕТЕ: ИНТЕРЕСНЫЕ СОВЕТЫ В БЫТУ, ПОДСКАЗКИ ПО КУХНЕ, ВСЕВОЗМОЖНЫЕ ЛАЙФХАКИ ПО ДОМУ, СОВЕТЫ ИЗ ЖИЗНИ КАКИЕ ПРОДУКТЫ ВРЕДНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, СЕКРЕТЫ ЭКОНОМИИ, КАК НЕ ДАТЬ СЕБЯ ОБМАНУТЬ И МНОГО ИНТЕРЕСНОГО... ЗДОРОВЬЕ- - 🤍 ИЗ ЭТОГО ПЛЕЙЛИСТА ВЫ УЗНАЕТЕ: КАК СОХРАНИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ, КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ БОЛЕЗНЬ, НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПРОТИВ НЕДУГОВ, ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ПРОДУКТЫ, ОЗДОРОВЛЯЮЩИЕ И УКРЕПЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ И МНОГОЕ ДРУГОЕ... САДОВОДСТВО- - 🤍 ИЗ ЭТОГО ПЛЕЙЛИСТА ВЫ УЗНАЕТЕ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НЕ ТОЛЬКО ОГОРОДНИКАМ, НО И ЛЮБИТЕЛЯМ ДОМАШНИХ ЦВЕТОВ СОВЕТЫ ПО УХОДУ И ВЫРАЩИВАНИЮ ИНТЕРЕСНЫЕ ПОДКОРМКИ И ЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ РАСТЕНИЙ КАК УВЕЛИЧИТЬ УРОЖАЙНОСТЬ И СОХРАНИТЬ УРОЖАЙ КАК БОРОТЬСЯ С ВРЕДИТЕЛЯМИ НА ГРЯДКАХ И МНОГОЕ ДРУГОЕ... СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ- - 🤍 ИЗ ЭТОГО ПЛЕЙЛИСТА ВЫ УЗНАЕТЕ: СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ, ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА СОВЕТЫ ПО МАКИЯЖУ, ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О КОСМЕТИКЕ, СОВЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, УХОД ЗА ВОЛОСАМИ И МНОГОЕ ДРУГОЕ... ЭТО ИНТЕРЕСНО- - 🤍 ИЗ ЭТОГО ПЛЕЙЛИСТА ВЫ УЗНАЕТЕ: ИНТЕРЕСНОЕ И НЕОБЫЧНОЕ ИЗ МИРА ЖИВОТНЫХ И ЛЮДЕЙ, ИНТЕРЕСНЫЕ СЛУЧАИ ИЗ ЖИЗНИ, СОВЕТЫ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ЖИВОТНЫХ, СЕМЕЙНЫЕ СОВЕТЫ И МНОГОЕ ДРУГОЕ... ИНТИМНЫЕ СОВЕТЫ ОН И ОНА- - 🤍 ИЗ ЭТОГО ПЛЕЙЛИСТА ВЫ УЗНАЕТЕ: О СЕМЬЕ И ОТНОШЕНИЯХ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН... ВКУСНО И БЫСТРО- - 🤍 ИЗ ЭТОГО ПЛЕЙЛИСТА ВЫ УЗНАЕТЕ: ИНТЕРЕСНЫЕ, ПРОСТЫЕ В ПРИГОТОВЛЕНИИ И НЕ ЗАТРАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ... ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !!! КОМПЬЮТЕР ИНТЕРНЕТ ПРОГРАММЫ- - 🤍 ИЗ ЭТОГО ПЛЕЙЛИСТА ВЫ УЗНАЕТЕ: О ПОЛЕЗНЫХ ПРОГРАММАХ ДЛЯ КОМПЬЮТЕРА И ИНТЕРНЕТА, ХИТРОСТИ ДЛЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ И МНОГОЕ ДРУГОЕ... Наши теги: советы для всей семьи,что будет если,домашние хитрости,здоровый образ жизни,интересное в мире,советы для здоровья,интересные случаи из жизни,секреты красоты,случаи из жизни,интересные советы для всей семьи,полезные советы,лайфхаки,сделай сам,лайфхак,lifehacks,здоровье,топ,топ 5,топ 10,способы,в мире,особенности,секреты,lifehack,beauty hacks,beauty life hacks,подборка,хитрости,советы,красота,полезные советы для жизни,зож,цветы,насекомые,животные,врач,лечение,мир #советы #для #всей #семьи #что #будет #если #домашние #хитрости #здоровый #образ #жизни #интересное #в #мире #советы #для #здоровья #интересные #случаи #из #жизни #секреты #красоты #случаи #из #жизни #интересные #советы #для #всей #семьи #полезные #советы #лайфхаки #сделай #сам #лайфхак #lifehacks #здоровье #топ, #топ5, #топ #топ10 #способы #в #мире #особенности #секреты #lifehack #beauty #hacks #подборка #хитрости #советы #красота #полезные #советы #для #жизни #зож #цветы #насекомые #животные #врач #лечение #мир #вирус #бесплатно #young #and #free #ковид #в #мире #событие #коронавирус #ковид19 #противовирусное #лекарство #лекарства #зож #цветы #насекомые

Как понять, каких витаминов вам не хватает и не допустить их дефицита

1
0
0
00:12:27
02.05.2021

Ранней весной многие чувствуют себя неважно - не проходят слабость и сонливость, внимание и память ухудшаются, волосы и ногти становятся ломкими, а в углах рта появляются незаживающие трещинки. Все это может говорить о дефиците витаминов в организме. Как определить - хватает ли их именно вам, как правильно принимать витамины, и можно ли восполнить их нехватку, скорректировав питание, Доктору Питеру рассказала Елена Григорьева, врач-диетолог вышей категории.

Какие сдать анализы, чтобы проверить здоровье и скорректировать рацион питания?🧪Советы нутрициолога

88080
5762
143
00:12:41
11.07.2020

Яндекс Дзен: 🤍 Telegram: 🤍 VK: 🤍 TikTok: 🤍 ✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ 🤍 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» 🤍 Бесплатное пособие ⚙️ "Признаки, которые говорят о наличии железодефицита": 🤍 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 Всем привет! В этом видео Ксения Чёрная👩🏻‍⚕️, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, какие анализы сдавать, чтобы проверить состояние своего здоровья и определить, нужно ли вам менять рацион питания. Эти анализы помогут вам составить здоровый и правильный индивидуальный рацион питания, а также покажут, сколько день нужно есть именно вам. Также из ролика вы узнаете: 🍓Что о вашем здоровье может рассказать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой 🍓Какие показатели гемоглобина считаются нормой? 🍓О чём говорит снижение гемоглобина? 🍓Что показывает средний объём эритроцитов и какова норма для этого показателя? 🍓В каком случае средний объём эритроцитов является признаком дефицита витаминов группы B? 🍓О чём говорит пониженное количество тромбоцитов? 🍓О чём говорит избыток тромбоцитов? 🍓Как связаны показатели ферритина и гемоглобина? 🍓Как считают референсы анализов и почему они не всегда отражают оптимальные показатели для вашего самочувствия 🍓Какими в норме должны быть показатели ферритина? 🍓О чём говорит уровень ферритина больше 150 нг/мл? 🍓Какие маркеры воспаления стоит проверять? 🍓Что такое кофакторы усвоения железа? 🍓Какие продукты богаты гемовым железом 🍓Чем полезны овощи зелёного и тёмно-зелёного цвета 🍓Какие продукты мешают усвоению железа в организме? 🍓Почему нельзя сдавать анализы в состоянии стресса и причём здесь уровень глюкозы? 🍓Какие продукты стоит исключить при повышении уровня глюкозы в крови? 🍓О чём говорят гормоны инсулин и лептин? 🍓Как определить сколько раз в день есть по анализу крови? 🍓В каком случае надо строго переходить на трёхразовое питание? 🍓В каких случаях витамины и минералы стоит принимать с помощью добавок? 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 Посетите наши социальные сети, чтобы найти ещё много нужной информации про правильное питание, красоту и здоровье: 📍 Переходите в наш телеграм-канал 🤍 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": 🤍 Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно, сохранять красоту и дольше оставаться молодыми. Приятного просмотра, друзья!💐 #ксениячернаянутрициолог #какиеанализысдавать #какиеанализысдатьдляпохудения #анализынагормоны #анализынавитамины #анализыкрови 🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️ 🤍 🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍 🤍 🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду" 🤍 🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ" 🤍 🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ" 🤍 Для коммерческих запросов писать на почту hello🤍velizhanin.com Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина 🤍

Витамины для роста и от выпадения волос, каких витаминов не хватает волосам

24852
1092
19
00:06:09
10.01.2020

Знать какие витамины отвечают за рост волос и предотвращают их выпадение просто обязан каждый, кто хочет иметь красивые, длинные, идеальные волосы. Если вы хотите отрастить волосы или восстановить их структуру, то обязательно ознакомьтесь с данным материалом. Секреты идеальных волос кроются в правильном питании и употреблении продуктов, богатых витаминами. Приятного просмотра! ■ Мы Вконтакте 🤍 ■ Наш Твиттер 🤍

ВИТАМИНЫ | Какие витамины нужно пить? Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Советы врача.

340
17
3
00:02:54
16.11.2019

Всем здравствуйте, приветствуем вас на канале "Дающая жизнь", меня зовут Елена Барсукова, я врач терапевт, врач персонализированной медицины. Сегодня мы поговорим о витаминах и микроэлементах. Эта тема очень обширная, и она проросла множеством стереотипов. Все мы с вами любим ранней весной пойти в аптеку и сказать: "Дайте же мне витамин, да побольше каких-нибудь, мы любим принимать их." Вот именно об этом мы сегодня и поговорим. Подписывайтесь на наш инстаграм 🤍 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ! СТАВЬТЕ ЛАЙКИ! ЗАДАВАЙТЕ СВОИ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ

Как определить каких витаминов не хватает организму

71
4
3
00:05:39
04.07.2020

Умная программа питания бесплатно 🤍 Как ускорить метаболизм и сбросить лишний вес 🤍 Научитесь составлять рацион правильного питания на каждый день 🤍 Эффективное избавление от лишнего веса «5 шагов к идеальной фигуре» 🤍 Как составлять идеальные рационы для себя и своей семьи 🤍 Как продлить молодость и красоту, укреплять иммунитет с помощью питания 🤍 Как восстановить здоровье в домашних условиях 🤍 Правильное питание для очищения организма 🤍 Как восстановить гормональный фон без гормональных таблеток 🤍 Как определить чего не хватает в организму. Анализ на витамины. Алексей Ковальков врач-диетолог. Клиника коррекции веса доктора Ковалькова - 🤍 Из видео вы узнали: Как определить каких витаминов не хватает организму. Подписывайтесь, если вам понравилось это видео, и ставьте большой палец вверх. Подпишитесь на канал - 🤍 Здоровое и сбалансированное питание - 🤍 Основные принципы здоровья - 🤍 Очищение организма для похудения в домашних условиях - 🤍 Я в Facebooke - 🤍 ВКонтакте - 🤍 Оптимизация видео: Оптимизация видео для youtube: Авторское право. Отказ от ответственности: Мы уважаем авторские права других людей. Чтобы сделать наши видео мы используем оригинальные видео. Если какой-либо из материалов, используемых в этом видео, принадлежит вам, и вы не хотите, чтобы люди его видели и больше узнали о Вас. Мы были бы рады, прежде чем принимать меры, решить этот вопрос с вами. Если надо мы его удалим! Пожалуйста, напишите нам mihailkovalenko335533🤍gmail.com

Как узнать, каких витаминов не хватает в организме человека?

238
4
1
00:01:49
14.11.2017

☯Целитель! Работаю со сложными случаями! ✅Оплата за результат! 📳+7 (977) 838-33-68 (Telegram, WhatsApp, Viber) ➡ 🤍

Авитаминоз: как понять, каких витаминов вам не хватает?

1484
67
1
00:02:23
23.02.2020

С приходом зимы большинство из нас ощущают упадок сил, частые перепады настроения и снижение работоспособности. Причин может быть множество, но самая явная и вероятная из них – авитаминоз.Витамины и минеральные вещества играют роль "первых скрипок" в процессах, происходящих в нашем организме. Именно они отвечают за состояние нервной и пищеварительной систем, волос, ногтей, зубов, мышц и костей. Как же бороться с авитаминозом?Не стоит делать поспешных выводов и сразу же бежать в ближайшую аптеку. Некоторые из перечисленных признаков могут говорить не о дефиците витаминов и минералов, а об особенностях вашего организма. На усвояемость витаминов могут влиять свойства вашего кишечника, а цинк может плохо усваиваться из-за совместного приема с некоторыми препаратами. Также стоит помнить, что нам редко не хватает одного-единственного витамина, чаще всего проблема намного шире, и организм нуждается в питательном комплексе. В любом случае стоит обратиться за советом к врачу и пройти полное обследование. Объективную сторону может раскрыть анализ мочи и крови.Следить за потреблением витаминов и минералов особенно важно при хронических заболеваниях: гастрит, диабет и многие другие. Каждый случай индивидуален и требует различных витаминных доз. Также важно отметить, что витамины работают в связке с минералами и наоборот.Важно помнить, что "абсолютного авитаминоза" не бывает: если бы в вас полностью отсутствовал какой-либо витамин, вы бы попросту не выжили. А вот сезонное снижение витаминной обеспеченности, или гиповитаминоз, встречается часто.После затяжной зимы организм испытывает дефицит витамина С, фолиевой кислоты и каротиноидов (желтые, красные и оранжевые овощи и фрукты). Что же касается витаминов группы B, то, как правило, их организму не хватает круглый год.Многие медики отмечают, что за последнее время снизился дефицит витамина С, который содержится в овощах и фруктах. А вот витамин D, наоборот, вышел на первую "дефицитную" строчку.Кроме того, в межсезонный период рекомендуется пить рыбий жир, содержащий полезные жирные кислоты и витамин А. источник 🤍

4 Продукта, Которые Изменят Ваше Лицо До Неузнаваемости

3518584
75232
2454
00:10:00
30.01.2018

Подпишитесь на AdMe: 🤍 Как понять, от какого продукта вам стоит отказаться, просто взглянув на отражение своего лица в зеркале? Перед тем как съесть очередное печенье или выпить бокал вина, задумайтесь о том, как это отразится на вашей внешности. Мы в социальных сетях: 5-Minute Crafts на Youtube: 🤍 Больше классных статей и видео на 🤍

Как узнать каких витаминов не хватает? Ответы нутрициолога

111
18
1
00:04:00
17.07.2021

Частый вопрос - какие витамины мне по принимать? Короткие ответы нутрициолога. Наш канал создан как обучающий и поддерживающий тех кто хочет увеличить границы своей компетентности в вопросе выбора диагностики, профилактики, лечения. Поэтому рады всем, кто готов обучаться. В том числе и профессионалам занятым в области медицины. Также наш канал имеет абсолютно новый формат, которым мы сильно отличаемся. Вы можете писать в комментариях и на имейл и задавать свои вопросы. Присоединяйтесь, делитесь, оставляйте свои предложения и комментарии. Пишите на имейл biomedinfomail🤍gmail.com

Как узнать, каких витаминов не хватает

1
0
0
00:00:18
18.07.2021

Как узнать, каких витаминов не хватает С наступлением осени человеку необходимо подготавливать себя к холодам и запасаться витаминами, дабы не настиг гиповитаминоз - нехватка того или...

Как узнать, каких Именно Витаминов Вам не Хватает! Простые тесты. Вы поразитесь точности

4157
106
2
00:02:12
24.10.2017

Ролик создан с ознакомительной целью! ➔ Наш сайт: ostrnum.com/ ➔ Instagram - 🤍 ➔ Твиттер - 🤍 ➔ Facebook - 🤍

Тяга к сладкому. Чего не хватает нашему организму? Зависимость от сладкого

20235
717
62
00:05:05
29.12.2020

В этом видео мы поговорим с вами про зависимость от сладкого. Ответим с вами на такие вопросы как: как отказаться от сладкого? почему хочется сладкого? как перестать есть сладкое? Обычно когда возникает тяга к сладкому наш организм нам пытается сигнализировать что происходит нехватка чего то важно и необходимого. Наверняка каждый из нас задавался такими вопросами. Внимательно прислушивайтесь к своему организму и своим потребностям. Тяга к сладкому это естественное требование организма, к нему нужно прислушиваться. Надеюсь мои советы помогут вам. Будьте здоровы, ваш доктор Савкина. * Как понять что у вас ГУСТАЯ кровь?: 🤍 Как снизить давление без лекарств: 🤍 Прививки, вакцинация ДЕЛАТЬ ИЛИ НЕТ?:🤍 Алкоголь или курение? что опаснее?: 🤍 Кофе, за или против? 🤍 Ожирение как лечить узнаете в этом видео 🤍 Ожирение - опасно для жизни? узнаете в этом ролике 🤍 * По всем вопросам обращайтесь в мой telegram: 🤍 * Оставайтесь на моем канале вас ждет еще много интересного. * Ссылка на поддержку и дальнейшее развитие канала: 🤍 ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

КАК УЗНАТЬ КАКИХ ВИТАМИНОВ ВАМ НЕ ХВАТАЕТ.#здоровье #shorts #витамины #профилактика #зож #анемия

2343
60
0
00:00:31
15.06.2022

Переходите по ссылке на мой сайт , чтобы получить бесплатную консультацию : 🤍 #здоровье #здоровьебезлекарств #профилактика #правильноепитание #витамины #авитаминоз#shorts

КАК УЗНАТЬ КАКИХ ВИТАМИНОВ ВАМ НЕ ХВАТАЕТ.#здоровье#зож #витамины#мурашки #судороги#профилактика

30
2
0
00:00:31
03.06.2022

Переходите по ссылке на мой сайт , чтобы получить бесплатную консультацию : 🤍 #здоровье #здоровьебезлекарств #профилактика #правильноепитание #витамины #иммунитет #мурашки #консультации #авитаминоз

Плохие признаки, что Вашему организму не хватает витамина Е и что делать

341828
7945
134
00:11:00
20.04.2020

Не забудь подписаться: 🤍 и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (что бы получать полезные советы раньше всех) Приветствуем Вас , Дорогие зрители на нашем канале "Добрые советы", на котором мы затрагиваем наиболее важные, интересные и востребованные на сегодняшний день темы. Мы подбираем для вас свежие материалы, посвященные наиболее обсуждаемым, интересным вопросам: здоровья, похудения, лайфхакам для жизни. Затрагиваем такие темы как: самый быстрый метод омоложения, как ухаживать за жирной кожей, как очистить легкие после курения, как восстановить гормональный фон без таблеток, питание для похудения и т.п. Наша аудитория – это зрители, которым небезразлично их здоровье. Они хотят получать исчерпывающую информацию об этом. Мы постоянно развиваемся, ищем новые интересные и востребованные нашими зрителям темы». (Вы всегда можете предложить интересующую вас тему в разделе "Обсуждения" по ссылке - 🤍 ) ✅ 🤍 👍 На этом сайте ☝️ вы найдёте ВСЁ для Вашего ЗДОРОВЬЯ (по самым доступным ценам) Присоединяйтесь к нам, рассказываете своим друзьям и близким. 🤍 Плейлист "Добрые советы" (свежее вначале) 🤍 #добрыесоветы

Острые признаки нехватки Магния в организме, о которых не знает 99% людей

1167035
31921
1414
00:07:32
08.10.2020

Другие видео из этой серии: Всё про Витамин Д 🤍 Всё про КАЛЬЦИЙ 🤍 ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА 🤍 Дефицит витамина А 🤍 Всё про Витамин С 🤍 ✅ Здоровья Вашим деткам! Подписывайтесь на канал, чтобы Вы ничего не боялись 🤍 ℹ️ Андрей Петрович Продеус - главный педиатр ДГКБ № 9 им. Сперанского, профессор, заведующий кафедрой клинической иммунологии и аллергологии Высшей медицинской школы, главный иммунолог-аллерголог Минздрава Московской области, доктор медицинских наук, соведущий программы "Жить здорово!" ● Rutube ► 🤍 ● Telegram ► 🤍

Как узнать каких ВИТАМИНОВ вам не хватает. Нарезка из прямого эфира.

50
5
0
00:08:30
23.09.2022

Как узнать каких ВИТАМИНОВ вам НЕ ХВАТАЕТ? Нарезка из прямого эфира.

Как узнать каких витаминов вам не хватает. альфа

53
2
0
00:00:56
18.05.2022

Как узнать каких витаминов вам не хватает. 🤍 -оформление дисконта. Сервисный центр для России-300, для Украины-333, для Беларусь-94. 🤍vladimirbernikovich - instagram t.me/nspbernikovich bernikovich.nsp.ua 🤍youtube.com/c/ВладимирБерникович-подпишись на канал.

5 ВИТАМИНОВ, которых НЕ ХВАТАЕТ россиянам! / ДЕФИЦИТ витаминов и минералов в организме

14798
1471
88
00:11:19
05.09.2022

✅3-х дневный бесплатный онлайн-марафон 🤍 🔹Как избавиться от запоров? / Причины и лечение запоров 🤍 Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! В настоящее время многие россияне страдают нехваткой витаминов и минералов. Подробнее об этом поговорим в сегодняшнем видео. Узнаете в выпуске: — Какие витамины нужно пить? — Как сохранить свое здоровье? — Чем опасен дефицит витаминов в организме? Напишите в комментариях, какие витамины вы пьете? И каких вам не хватает? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о витаминах и питании. #витамины #дефицит #здоровье #недостаток #нехватка #россия #полезно #нутрициолог #вредно #нутрициология #правильноепитание 0:00​ — Вступление 0:10 — Основные дефициты россиян 0:34 — Дефицит №1. Витамин D 3:06 — Дефицит №2. Йод 4:55 — Дефицит №3. Магний 6:07 — Дефицит №4. Витамин C 8:32 — Дефицит №5. Клетчатка 11:00 — Заключение

ПРИЗНАКИ НЕДОСТАТКА ВИТАМИНОВ. КАКИХ ВИТАМИНОВ НЕ ХВАТАЕТ ИМЕННО ТЕБЕ!

60
3
0
00:03:44
26.08.2020

В этом видео я попытался наиболее подробно рассказать про витамины B1, B2, B12, A, C, D, где они содержатся, как определить у себя признаки недостатка витаминов для профилактики авитаминоза, как лучше принимать витамины. Какие витамины полезны для глаз, кожи лица, иммунитета. Что лучше, получать недостающие витамины из продуктов или из капсул. #витамины#авитаминоз#дефицит_витаминов#признаки

Как узнать каких вам не хватает витаминов, Авитаминоз.

300
46
23
00:05:46
08.05.2020

Здравствуйте. В видио покажу как узнать каких вам не хватает витаминов. Как определить но поведению организма каких вам не хватает витаминов. Расскажу про 5 витаминов А,В,С,D,К. И расскажу что убивает эти витамины в организме и что делать чтоб их восполнить!!! Приятного просмотра!!!! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, СТАВЬТЕ ПАЛЬЧИКИ ВВЕРХ, ПИШИТЕ КОМЕНТЫ мой второй канал 🤍 канал сестры по эпоксидке 🤍 канал сестры по кулинарии 🤍

Назад
Что ищут прямо сейчас на
Как понять каких витаминов не хватает Big Blue Blob jamia hamdard bpharma kumbang koksi hama cucubau Show Low jhagra Kara dele Ba Menu Music Abhilash Ghoda Zelda скачать PAIR domadedovo resin pro Feed and Grow: Fish videogame absalom sucks udisen games kisah alam kubur Willem Bal Arduino UNO dell problems